Psychologische Praxis
Sylvia Hübschen

Dipl. Psych. Sylvia Hübschen


Supervisorin & Psychotherapeutin




Termine nach Vereinbarung
Tel.: 06806 / 102 381

Workshops

Aktuelle Termine der einzelnen Workshops können Sie auf der Startseite unter Aktuelles finden.

Achtsamkeit & Entspannung

Workshop für 6 TeilnehmerInnen

Arbeiten mit der inneren Achtsamkeit, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, wie auch das Erfahren des eigenen Atems sind Elemente dieses Workshops, der sich an den Bedürfnissen der GruppenteilnehmerInnen orientiert.

Präventive Entspannung

ein Kursangebot für 6 Personen an 6 Terminen am Vormittag oder Vorabend

In dem Kursangebot zur präventiven Entspannung sind Elemente der gängigen Entspannungstechniken zu einem Gesamtkonzept zusammengefügt. Körperwahrnehmungen und Achtsamkeitserfahrungen stehen im Fokus, u.a. auch Elemente des Autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung werden in ihren Ansätzen erfahrbar gemacht.

Streß begegnen mit Achtsamkeit & Entspannung

Workshop für 6 TeilnehmerInnen

Zur Hilfe gegen Streß und Belastung im Alltag lernen Sie mit spezifischen Übungen zur Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atmung und Entschleunigung in diesem Workshop einen eigenen Stil zur Bewältigung zu entwickeln.

 

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